дзюдо и проблемы с позвоночником

Как исправить свой позвоночник? Конечно же сначала, нужно устранить причины, которые ведут к негармоничному напряжению и деструктивным изменениям в позвоночнике и отдельных позвонках. Рассмотрим метафизические (тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные) причины проблем с позвоночником и заболеваний позвонков.

БОЛЕЗНИ СПИНЫ ИЛИ ОБЩИЕ ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ

Лиз Бурбо в своей книге «Твое тело говорит "Люби себя!"» пишет о возможных метафизических причинах проблем и болезней спины и позвоночника:

Спина состоит из множества мышц, но когда мы говорим о боли в спине, то прежде всего имеем в виду позвоночник - длинный гибкий костный столб, идущий от головы к тазу, который его поддерживает. Позвоночный столб состоит из тридцати трех позвонков, образующих пять отделов: шейный, спинной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Приведенное ниже описание боли в спине касается крестцового, поясничного и спинного отделов. Все, что связано с копчиковым отделом, описано в статье КОПЧИК (ПРОБЛЕМЫ), с шейным отделом - в статье ШЕЯ (БОЛЬ).

Эмоциональная блокировка. Боль в области КРЕСТЦА, самой НИЖНЕЙ части спины, говорит о том, что человек пре-выше всего ценит свою независимость и боится потерять свободу движений в тот момент, когда другие будут нуждаться в его помощи. Как правило, такой человек боится смерти и жизни после смерти.

Боль, локализующаяся между пятым позвонком поясничного отдела и одиннадцатым по-звонком спинного отдела, то есть МЕЖДУ КРЕСТЦОМ И ТАЛИЕЙ, связана со страхом бедно-сти, материального неблагополучия. Так как спина поддерживает все тело человека, любая боль в ней говорит об ощущении неуверенности, об отсутствии поддержки. Низ спины связан со сферой иметь - материальными благами, деньгами, партнером, домом, детьми, работой, дип

КАК ИЗВЕСТНО, ЛИШНИЙ ВЕС И ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ ТЕСНО СВЯЗАНЫ МЕЖДУ СОБОЙ. ПРАВДА, ДО СИХ ПОР НЕЯСНО, ИЗБЫТОК КИЛОГРАММОВ ОТРАЖАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ СПИНЫ ИЛИ, НАОБОРОТ, НАРУШЕНИЯ В ПОЗВОНОЧНОМ СТОЛБЕ СПОСОБСТВУЮТ РАЗВИТИЮ ОЖИРЕНИЯ

С тех пор, как человек выпрямился, на его позвоночник и суставы стал давить огромный вес, который еще больше увеличивается при наличии избыточной массы тела.

Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски, что способствует их стиранию, деформации и развитию заболеваний — остеохондроза, артроза, артрита, — которые сказываются хроническими болями в спине.

Чтобы понять, с какими трудностями сталкивается ваша спина уже при 10 кг избыточного веса, попробуйте надеть на спину рюкзак, положите внутрь пару наполненных водой пятилитровых канистр и походите с такой ношей по дому час-другой.

А вот вашему позвоночнику можно только посочувствовать, ведь ему приходится держать ваш вес ежедневно, даже по выходным и праздникам.

Традиционная медицина в своем влиянии утверждает: лишний вес связан с нарушением обмена веществ, избыточным потреблением пищи и гиподинамией.

А вот нарушение осанки может быть врожденным, приобретенным в результате травмы позвоночника или из-за неправильного положения тела в процессе ходьбы, сидения, сна в сочетании со слабыми мышцами спины.

Иными словами, пациентов с лишним весом и сколиозом объединяет лишь малоподвижный образ жизни, ведь в России искривление позвоночника часто становится одним из факторов отказа от спорта.

Поэтому, если хотите избавиться от болей в спине, а заодно и от психологических проблем, начинать нужно с диеты, визита к психотерапевту и… восстановления правильного положения позвоночника.

Отказ от вредных продуктов и уменьшение калорийности рациона помогут немного снизить вес и тем самым обл

Каждый родитель мечтает, чтобы ребенок вырос здоровым и крепким, а для этого необходимо привить ребенку любовь к спорту. Но как определиться с выбором вида спорта, чтобы занятия приносили пользу здоровью и развитию, а не наоборот?

Для этого следует запастись определенными знаниями об особенностях спортивных секций и разобраться, что именно подойдет вашему ребенку.

Плавание – безопасный вид спорта Обучают плаванию, как правило, с 4 лет. Серьезные занятия начинаются с 6-8 лет, когда ребенок хорошо ориентируется в воде и понимает работу своего тела. Занятия в бассейне укрепляют все необходимые группы мышц. А также способствует закаливанию организма.

Ограничения: заболевания ушей, глаз (допускается легкая степень близорукости), горла, носа, кожные заболевания, болезни сердца, язвенная болезнь пищеварительного тракта.

Польза для здоровья: укрепляет и закаливает иммунитет, укрепляет нервную и сердечно-сосудистую систему, способствует формированию правильной костной (прежде всего позвоночник) системы, укрепляет все группы мышц без чрезмерной нагрузки на суставы.

Командные виды спорта – футбол, баскетбол, волейбол Игра в команде научит ребенка действовать сообща, находить общий язык с людьми, искать компромисс, а также контролировать свои эмоции.

Ограничения: язвенная болезнь пищеварительного тракта, проблемы с позвоночником (особенно шейным отделом), плоскостопие, близорукость, бронхиальная астма.

Польза для здоровья: развивает мышечную систему, улучшает осанку, глазомер, к тому же способствует развитию быстроты реакции и ловкости.

Восточные единоборства – самбо, дзюдо, айкидо, карате Возраст для начала занятия боевым искусством колеблется от 4 до 10 лет. Дети 4-7 лет, как правило, посещают специальные адаптированные занятия для

Полезное

Рекомендуем

Последние публикации

Полезное

Интересное

Строка навигации

Еще сто лет назад о такой болезни, как остеохондроз люди узнавали исключительно в глубоко преклонном возрасте, сегодня же этот диагноз ставят даже 20-летним. Статистика неумолима - около 90% наших соотечественников страдают хроническими заболеваниями позвоночника, в частности, остеохондрозом, который нарушает деятельность иных систем нашего организма и лишает жизнь обычных радостей, и превращает ее буквально в ежеминутную борьбу с болью. Так что же это за проблемы с позвоночником, от чего появляется остеохондроз и как с ним жить?

Что такое остеохондроз, и каким он бывает?

Остеохондроз, согласно медицинской терминологии, - это комплекс дистрофических нарушений, происходящих в суставных хрящах, который, помимо прочего, способен поражать межпозвоночные диски (хрящевые структуры, обеспечивающие позвоночнику подвижность и гибкость).

В результате заболевания, межпозвоночный диск постепенно уплотняется и теряет свои эластичные свойства. Как следствие, значительное уменьшение расстояния между позвонками, и зажимание, ущемление нервных корешков и сосудов, которые отходят от спинного мозга. Это вызывает довольно сильную боль, а в месте, где нервно-сосудистый пучок зажат, начинает появляться отек, который еще больше ущемляет нерв и усиливает боль. В зависимости от того, где проявляется болезнь, разделяют остеохондроз поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника.

Остеохондроз позвоночника страшен тем, что в патологический процесс, так или иначе, вовлекаются мышцы и внутренние органы. Дело в том, что ущемление нарушает кровоснабжение и связь органов и тканей с центральной нервной системой.

К при

ДЛЯ НИХ все равны: президенты, поп-звезды, кумиры спорта, сельские жители, — ибо предстают они перед массажистами, как говорится, в чем мать родила…

ПОЖАЛУЙ, один из самых знаменитых массажистов страны — Борис Бакирович ПРАЗДНИКОВ. Он работает в Большом театре уже 27 лет.

— Я бывший спортсмен, член сборной по дзюдо и самбо, и о травмах знал не понаслышке. Массажистом начинал работать еще 35 лет назад со сборной по гимнастике с легендарными Корбут, Турищевой, Андриановым. «Полигон» был обширный, и там я увлекся костоправством. Заниматься тогда мануальной терапией было строжайше запрещено. Я самостоятельно шел по этому пути, запоминал, что показывают умельцы в банях. Но фундаментальные знания мне дал учитель — друг профессор Анатолий Бирюков.

В Большой попал через Майю Плисецкую. Мне позвонили и попросили приехать к ней домой. У нее было смещение, и я его выправил. Вот таким образом я и попал в театр и проработал только с Плисецкой более 15 лет. Хотя сначала в Большой идти работать не очень хотел, поскольку вырос в спорте и жизни тогда без него не представлял.

С БОЛЬШИМ я выезжал на гастроли. Один раз с балериной Бессмертновой в Японии поехал к профессору Йотико. В балете очень часто бывают травмы с кровоизлияниями, сгустки крови остаются, и сустав работает не полностью. Так и у этой балерины была годичная гематома, которая никак не проходила. Японский доктор сделал ей несколько мелких насечек, поставил банку, и вся эта дрянь начала выходить мелкими черными червячками.

В свою очередь я ему показал свою методику работы. Он посмотрел и сказал: «Вы, русские, сильные. Мы же, японцы, маленькие, нам такой массаж делать тяжело». У них, чтобы снять гипертонус, мышечное напряжение, применяется иглоукалывание, а мой подход — через глубокий массаж. И это ограничивает риск работы с позвоночником. Есть такие пациенты, которые ночами не спят, дум

Доктор Никита Истомин, автор ряда статей для Mindful Beauty ( здесь  и здесь ) недавно смог выделить время для интервью, которое я с удовольствием у него взяла. Спросила обо всем, что нам с вами может быть интересно: и о гормональной системе и причине ее нарушений, и о кишечнике, и о позвоночнике! И, как всегда, получила весьма нетривиальные ответы!

Никита, каковы, на Ваш взгляд, самые главные виновники гормонального дисбаланса? Возможно, это психологический настрой, отсутствие постоянного партнера, гормональные препараты, генетика и предрасположенность?

Генетический фактор — это и есть предрасположенность. Однако обвинять генетику во всех бедах не стоит, поскольку предрасположенность так и останется предрасположенностью, если не будут включены активирующие факторы. А вот активирующие факторы — это всегда психоэнергетическое состояние человека: его реакция на происходящие события, степень вовлеченности психики в ту или иную проблему. Отсутствие постоянного партнера никак не может напрямую влиять на гормональный дисбаланс — это миф и сказки, а вот степень неудовлетворенности половой жизнью уже порождает психологическую напряженность человека, что уже вполне может повлиять на нарушение менструального цикла.

Сегодня много говорят о связи кишечника  и гормональной системы, о том, что кишечник играет гораздо более важную роль в сохранении нашего здоровья, чем принято было думать ранее. По Вашему мнению, связан ли кишечник с гормональной и репродуктивной системой? И как о нем заботиться? Возможно, Вы посоветуете, какие пробиотики принимать? 

Кишечник напрямую связан с причинами нарушения менструальной функции и всей эндокринной системы. Дело в т

Проблемы со здоровьем, похоже, всё-таки мешают Путину вести привычный образ жизни. По словам Лукашенко, именно из-за этого российский лидер отказался сыграть со своим белорусским коллегой в хоккей. При этом он, якобы, объяснил что пока «не готов к этому» из-за проблем с позвоночником, – и предложил перенести матч на более позднее время. Лукашенко сообщил, что знает о болезни Путина. По его данным, во время тренировки по дзюдо российский лидер бросил своего оппонента на мат и в результате сорвал спину. Ранее пресс-секретарь российского президента Дмитрий Песков подтвердил информацию о спортивной травме. При этом он настаивал на том, что Путин просто потянул мышцу. СМИ связывали проблемы главы государства с его полётом на дельтаплане во время экспедиции по спасению птиц на Ямал, однако Песков эту информацию категорически опроверг. То, что президент практически не выезжает из своей резиденции в Ново-Огарёво, его пресс-секретарь объяснил заботой о гражданах. Якобы, он предпочитает лишний раз не беспокоить москвичей-автолюбителей, тем более что особой нужды для поездок в Кремль нет.

Ранее со ссылкой на анонимные источники Рейтер и  «Ведомости» сообщали, что из-за проблем со спиной Путину пришлось перенести ряд международных визитов. В Кремле эту информацию также не подтверждали.

Если батьКО разоткровенничается,то несдобровать любому:хоть Бушу старшему,хоть Маргарет Тэтчер,хоть Клинтону Биллу,не говоря уже о Путине,а если батьКо не остановить,то и фараонам достанется,что давече жили, до нашей то эры. Как Вы не читали стихов Василя Быкова? (батьКО читал),Вы не в курсе,что Франциск Скорина жил и творил в Питербурге лет 500 назад? Это Вы думаете,что Питеру 300,а батьКо,знает,что говорит

Самое обсуждаемое

Конкуренция теперь выше —